人間通訊社

為引導大眾體驗佛教禪修，建立正念生活，佛光山香雲寺於7月31日至8月2日舉辦「Opening the Door（打開心門）」三日禪修營，約20位學員參與。活動融合禪修、佛法開示、行禪、瑜伽、茶禪、抄經、出坡作務及法會參與等多元課程，帶領學員在止觀修習中，放慢生活步調，體驗禪定智慧。

禪修營以「正念生活」為主軸，從入營開始即引導學員禁語修持，在寧靜中觀照身心。課程安排循序漸進，包含坐禪、行禪、鬆柔操及瑜伽等身心鍛練，旨在幫助學員培養覺察力，專注於當下每一呼吸與腳步。

監寺覺繼法師深入淺出介紹禪修的意義與修學方法，並釐清學員們修行上的疑惑，提出人間生活禪的無限妙用。此外，學員也學習《大悲懺》儀軌及佛教梵唄的由來與意涵，在實際參與中，感受法會安定身心的力量。

除了靜態禪修，營隊也安排學員整理環境、清潔道場，在出坡作務中，體會「工作即修行」的禪者風範，理解專注於每一個動作，即是利人利己的修行。茶禪體驗引導學員放慢生活節奏，在一杯茶中學習專注、覺察與品味當下；抄寫與研讀《心經》，讓學員體會般若智慧的深義。

禪修期間，學員正念飲食，於餐前誦念〈佛光四句偈〉及學習食存五觀，在用餐時禁語，細細體會一餐飯背後的眾緣和合。如緣法師帶領佛光大學實習生悉心準備素齋，讓學員在飲食中學習惜福、感恩與知足。

活動最後一天適巧常住舉行皈依典禮，部分學員把握因緣皈依三寶，正式踏入學佛之門。學員們分享3天來在禁語與禪修中重新認識自己，在放慢腳步裡，感受到久違的寧靜與安定，期許能將正念與慈悲帶回家庭、工作及日常生活。

此次禪修營有多位英文分會會員全程護持，從報到接待、典座行堂、課程銜接，乃至到場地整理與善後，眾義工們各司其職，成就初學。此次活動總策劃Jace Furches表示，希望禪修營讓更多社會大眾有緣接觸佛法，將正念融入生活，實踐人間佛教「佛法生活化、生活佛法化」的精神。